Ароматерапевтический массаж для борьбы с болью
Ароматерапевтический массаж - это безопасный, естественный подход для эффективного лечения боли. В этой статье вы узнаете, как именно он помогает облегчить болезненные состояния, какие лучше использовать эфирные масла, а также четыре соображения безопасности, которые нужно учитывать.
Ароматерапия – это использование растительных эссенций (также называемых эфирными маслами) в терапевтических целях. Эфирные масла можно либо вдыхать, либо наносить на кожу, чтобы поддерживать иммунную систему, снимать стресс, стимулировать расслабление, улучшать сон, расслаблять напряженные мышцы и поддерживать эмоциональный баланс.
Ароматерапевтический массаж - это безопасный, естественный подход в эффективном лечении боли. Когда мы испытываем боль, будь то случайная головная боль или хроническое состояние здоровья, мы ощущаем чувство дискомфорта, которое может вызывать стресс и быть изнурительным. Клиенты лечебной терапии часто ищут помощь в облегчении боли. Сочетание специфических методов массажа, а также особых эфирных масел с болеутоляющими и противовоспалительными свойствами помогает уменьшить боль, поддерживая способность организма к отдыху и заживлению.
Чтобы определить лучшее обезболивающее эфирное масло для ароматерапевтического массажа, полезно знать, какой тип боли испытывает человек.
Мышечная боль.
Мышечная боль является общей для спортсменов и очень активных, трудолюбивых людей. Она может возникнуть из-за спортивной травмы, после постоянного или чрезмерного использования определенной группы мышц или сухожилий, или после травмы, приводящей к повреждению мышцы. Мышечная боль может проявляться в виде судорог, болезненности, спазма или синяков. Массажная терапия с помощью эфирных масел может успешно усиливать кровообращение в мышцы или области дискомфорта, поддерживать восстановление клеток, уменьшать спазмы.
Нервная боль.
Боль в нервах обычно более интенсивна, чем мышечная боль. Она возникает, когда есть раздражение или поражение из-за инфекции, обструкции или какого-либо давления на нерв. Ароматерапевтический массаж помогает успокоить эмоции человека, страдающего нервной болью. Специфические эфирные масла, применяемые к областям тела, испытывающим нервную болью, могут уменьшить воспаление и дискомфорт, расслабить окружающие ткани и, следовательно, облегчить боль.
Хроническая боль.
Хроническая боль испытывается человеком в течение длительного периода времени и поэтому нуждается в постоянном купировании. Некоторыми примерами хронических болевых состояний являются боли в спине, артрит, рак и фибромиалгия. Люди, живущие с хронической болью, часто испытывают недостаток сна, беспокойство и раздражительность от борьбы с продолжающейся болью. Для хронических состояний ароматерапевтический массаж может использоваться как постоянный источник поддержки.
Как только вы определите тип боли, с которой имеете дело, вы можете выбрать обезболивающее масло и массаж. Перед нанесением на кожу важно всегда разбавлять эфирное масло в масле или маске для крема. При острой мышечной или нервной боли разбавьте эфирное масло до 3% и используйте его для терапевтического массажа. Это означает, что нужно добавить 15-18 капель эфирного масла на каждые 30 г масла-носителя.
Мышечная боль.
Есть много прекрасных масел для ослабления мышечной боли. Некоторые из них - лимонная трава, лаванда, эвкалипт и мята перечная. Если у клиента возникает напряженная головная боль, вызванная одеревенением мышц шеи, подойдут лимонная трава, лаванда или перечная мята. Эти масла имеют обезболивающие и спазмолитические свойства. Создайте массажное масло с одним или несколькими из этих масел и сделайте массаж мышц шеи, особенно затылочной мышцы, которая имеет тенденцию удерживать большое напряжение. Удерживайте голову клиента и проводите массаж пальцами основания черепа в течение нескольких минут.
Головные боли.
Для головных болей, которые отдают в челюсть и верхнюю часть головы, надавите на акупрессурные точки желчного пузыря на голове, начиная с внешнего угла глаза. Используйте кончики пальцев, чтобы медленно массировать виски и кожу головы круговыми движениями. Сосредоточьтесь на применении качественного воздействия на различные точки в верхней части и по сторонам пальца. Такой подход может помочь отвести энергию вниз, от головы.
Спортивные травмы.
Для избавления от спортивных повреждений и мышечных спазмов применяйте массаж с эфирными маслами мяты перечной или розмарина. Они помогают увеличить кровообращение, помочь в восстановлении мышц и уменьшить болевые ощущения. Например, для снятия спазма икроножной мышцы нанесите крем для рук с мятой на ладони и крепко надавите на мышцу. Держите давление до тех пор, пока спазм не ослабнет. Закончите поглаживающими движениями и аккуратным растяжением мышцы.
